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Musculation fonctionnelle pour tous

Retrouvez votre motricité naturelle ! de

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Éditeur :

Amphora


Paru le : 2018-11-06

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Description

Une évolution majeure dans l’accompagnement individualisé est en marche. Vous n’êtes pas sûr d’avoir les bons gestes d’entraînement ? Votre façon de vous exercer est sur le point de changer radicalement !

Voici un ouvrage qui vous propose de découvrir l’entraînement fonctionnel.

Grâce à l’avancée des neurosciences et de l’anatomie fonctionnelle, vous allez franchir un nouveau cap dans vos pratiques et pouvoir adapter vos exercices en fonction de votre mobilité.
Echauffement, évaluation de votre niveau, exercices par partie du corps, stretching, tout est fait dans ce manuel pour vous guider sur la bonne voie.
L’objectif de Pascal Prévost, Docteur en physiologie et biomécanique, et Claire Lefebre, coach et préparateur physique : vous permettre de vous reconnecter avec votre véritable motricité naturelle.

Prêt à évoluer ?
Pages
144 pages
Collection
n.c
Parution
2018-11-06
Marque
Amphora
EAN papier
9782757603208
EAN EPUB SANS DRM
9782757602041
Informations sur l'ebook
Prix
14,99 €

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