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Exercices de méditation laïque

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Éditeur :

Dervy


Paru le : 2019-09-10

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Louise Reader

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Description

Après le Manuel de méditation laïque, qui donne les bases, il s'agit à présent de pratiquer et de s'exercer. Outre la description de différentes techniques comme la marche, la cohérence cardiaque ou la gestion de la douleur, la transcription de méditations guidées par Jacques Vigne aide à préparer ses sessions personnelles en s'inspirant des visualisations, des gestes et des paroles puisés dans la vingtaine de méditations proposées. Parce que l'entraînement de son esprit est aussi important que l'entretien de son corps, il nous permet d'y puiser calme, bonheur et altruisme.
Pages
137 pages
Collection
n.c
Parution
2019-09-10
Marque
Dervy
EAN papier
9791024205342
EAN EPUB SANS DRM
9791024204031
Informations sur l'ebook
Prix
10,99 €

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