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La Prépa physique Football : Une saison de vivacité

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Éditeur :

Edit.4Trainer


Paru le : 2021-07-05

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Description
SECONDE ÉDITION ENRICHIE DE PLUS DE 60  EXERCICES INÉDITSOUVRAGE DE RÉFÉRENCE POUR L'ENTRAÎNEMENT SPÉCIFIQUE DU FOOTBALLEURCONSEILS ET MÉTHODES POUR DÉVELOPPER LA VIVACITÉSÉANCES ILLUSTRÉES PAR DE NOMBREUX SCHÉMAS CLAIRS ET PRÉCISRapidité, précision, le football moderne fait appel à des réactions et à des réalisations techniques. Pour atteindre un haut niveau de performance sur le terrain, le joueur doit travailler sa vitesse.

Support théorique et guide pratique pour tous les professionnels du football (préparateurs physiques, éducateurs, étudiants), La Prépa Physique Football  : une saison de vivacité est l'ouvrage de référence sur le travail de la vivacité dans cette discipline.

Il propose une méthode d'entraînement simple à mettre en place sur le terrain, avec peu de matériel. Chaque séance se compose d'une thématique spécifique en fonction du travail recherché (travail d'appuis, vivacité, explosivité, etc.).

L'objectif  : réaliser une meilleure planification et améliorer la performance globale (athlétique, technique et tactique).
Pages
220 pages
Collection
n.c
Parution
2021-07-05
Marque
Edit.4Trainer
EAN papier
9791091285681
EAN EPUB
9782492430084
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
73611 Ko
Prix
17,99 €

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