Running Flow

Immersion mentale pour une course optimale de

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Éditeur :

Edit.4Trainer


Paru le : 2021-08-31

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Louise Reader

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Description
Le flow n'a rien de mystérieux ou d'éphémère : c'est un phénomène psychologique auquel s'intéressent beaucoup les scientifiques depuis que Mihaly Csikszentmihalyi a introduit cette notion dans les années 1970.
L'expérience et l'entraînement sont nécessaires pour profiter pleinement des bienfaits du flow : la course à pied favorise un état d'esprit immersif qui, travaillé, représente un levier ultime pour optimiser ses performances sportives.
RUNNING FLOW EST COMPOSÉ EN DEUX PARTIES
- dans la première, l'ouvrage s'intéresse au flow de manière générale
(historique, composants, intérêt pour la performance sportive) ;
- dans la deuxième, il présente l'application de ces connaissances à la course à pied (facteurs indispensables, accessibilité, compétition, données scientifiques).
Le flow est à la portée de tout le monde, athlètes professionnels comme amateurs : l'ouvrage fournit des outils pratiques (tableaux, illustrations, exercices) pour rendre accessible et optimiser la course à pied par l'immersion mentale.
Pages
144 pages
Collection
n.c
Parution
2021-08-31
Marque
Edit.4Trainer
EAN papier
9791091285858
EAN EPUB
9782492430640

Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
14505 Ko
Prix
17,99 €

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