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Premier triathlon

50 Exercices - 48 Semaines de programme - 100 Photos et encadrés de

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Éditeur :

Edit.4Trainer


Paru le : 2022-10-07

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Description
Natation. Cyclisme. Course. Si l'entraînement de ces trois sports vous intéresse, Premier triathlon est le guide pratique qu'il vous faut. Écrit par deux experts de l'USA Triathlon (USAT), la plus grande organisation multisports au monde, ce livre fournit des stratégies et des conseils éprouvés pour vous préparer à votre premier triathlon.
Premier triathlon est conçu pour que vous puissiez vous concentrer sur l'entraînement dont vous avez le plus besoin :
- base de référence dans chacune des trois phases : natation, cyclisme et course à pied ; - niveaux d'entraînement (bronze, argent ou or) pour chaque phase, qui peuvent être combinés et personnalisés en fonction de vos objectifs et de votre mode de vie.
Premier triathlon est plus qu'un simple entraînement, c'est une préparation totale : choix de l'équipement, motivation, défis à relever, prévention de l'épuisement, besoins nutritionnels et récupération, le livre propose un plan à multiples facettes pour réussir dans chacune des trois disciplines.
Pages
194 pages
Collection
n.c
Parution
2022-10-07
Marque
Edit.4Trainer
EAN papier
9791091285865
EAN EPUB
9782492430749
Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
23528 Ko
Prix
19,99 €

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