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TLC : Le nouveau régime holistique anticholestérol et anti-inflammatoire

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Éditeur :

Éditions Leduc


Paru le : 2024-05-17

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Description
Le régime TLC (Therapeutic Lifestyle Changes) est un programme en 3 volets concentrant des changements dans l’alimentation, l’activité physique, le surpoids.
Il fait baisser le cholestérol et les triglycérides (les principales graisses du sang), il aide à contrôler la pression artérielle, il facilite l’équilibre du glucose sanguin (glycémie), il est parfait pour perdre du ventre.
Ces 4 points sont 4 clés majeures de la bonne santé et de la longévité.
55 raisons de passer au régime TLC : meilleur régime du monde « santé minceur », « famille », « le plus facile à suivre », « pour protéger son cœur »...

Il est basé sur des aliments peu coûteux (pain, pâtes, riz, viande, poisson, légumes fruits). Il incite à des choix d’aliments locaux. Il est facile de le transformer en régime VG, sans gluten, sans sucre. Il est parfait pour un microbiote intestinal équilibré... À table !
Le TLC en pratique, tout de suite : les 30 meilleurs aliments TLC, 4 semaines de menus parfaits, programme TLC de A à Z pendant 15 jours : les 50 meilleures recettes TLC pour toute la famille.
Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, ex-attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de la thyroïde, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont Ma bible de la thyroïde. Il a vendu plus de 120 000 ex. aux éditions Leduc.s.
Pages
220 pages
Collection
n.c
Parution
2024-05-17
Marque
Éditions Leduc
EAN papier
9791028531140
EAN EPUB SANS DRM
9791028528881
Informations sur l'ebook
Prix
12,99 €

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