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Primal move

40 mouvements inspirés du monde animal pour assouplir, renforcer et muscler votre coprs

de

Éditeur :

Vagnon


Collection :

Hors collection - Vagnon Sport/Aventure

Paru le : 2025-12-19



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Description

La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l’observation des animaux, est accessible à tous.

Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d’un entraînement plus « classique », vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance… Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine.

Ce guide propose une quarantaine de moves, en incluant les mouvements spécifiques à l’échauffement, et des mouvements d’enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances.
Pages
96 pages
Collection
Hors collection - Vagnon Sport/Aventure
Parution
2025-12-19
Marque
Vagnon
EAN papier
9791027108817
EAN EPUB SANS DRM
9791027110360
Informations sur l'ebook
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations sur l'accessibilité
Prix
7,49 €

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