Coach sportif, athlète et professeur de Pilates depuis près de 10 ans, la méthode Pilates est ancrée dans son quotidien. Son parcours entre la France et les États-Unis lui a fait découvrir différentes façons d’exercer cette discipline qu'il a affiné avec sa vision du sport et de la santé. Le Pilates qu'il propose s’adapte à tous et permet à chacun d’améliorer son quotidien et ses performances tout en améliorant ses connaissances physiques et mentales de son corps.
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Maxime Krantz
1 mois pour se mettre au pilates
Le Pilates est reconnu pour ses multiples effets béné ques.Le but de cette méthode ? Travailler les muscles en profondeur et obtenir un meilleur contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Tous les conseils et les bons gestes nécessaires à cette...
Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2021-05-19
Collection : sport
Format(s) : ePub
7,99 €
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