Elisabeth Couzon est psychologue clinicienne et formatrice en développement personnel et pleine conscience. Elle relie les approches de communication, de psychothérapie et de psychologie bouddhiste avec la pleine conscience. Elle est notamment la co-auteure de Soyez un stressé heureux et de S'estimer pour réussir sa vie parus chez ESF.
9 résultat(s)
Télécharger le livre : La méditation de pleine conscience pas à pas
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Élisabeth Couzon
La méditation de pleine conscience pas à pas
Cet ouvrage promet de vous guider pas à pas pour découvrir les bienfaitsde la méditation. Regorgeant d'anecdotes et de conseils, il vous fournirades exercices, des mises en situation et des auto-diagnostiques pourapprendre à mieux vous connaître et à bénéficier des...
Editeur : Editions Prisma
Parution : 2020-04-30

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Télécharger le livre : La magie des émotions
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Élisabeth Couzon , Françoise Dorn
La magie des émotions
Par des explications, des mises en situation, des exercices, Élisabeth Couzon et Françoise Dorn vous livrent un ouvrage « clé en main » pour vous aider à cultiver votre intelligence émotionnelle, pour faire face au changement et vous offrir une vie plus épanouie et...
Editeur : Editions Prisma
Parution : 2020-04-30

Format(s) : ePub
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Télécharger le livre : Zen pour mes exams : méditation, relaxation, Brain Gym, autohypnose, sophrologie
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Élisabeth Couzon , Charlotte Ribault
Zen pour mes exams : méditation, relaxation, Brain Gym, autohypnose, sophrologie
Toutes les techniques qui ont fait leur preuve pour rester serein et confiant en période d'examens ! Finis le stress, la pression et l’anxiété à l’approche des examens et concours grâce à ce livre : • Comprendre ce qui vous met en stress : les mécanismes à l'oeuvre...
Editeur : Vuibert
Parution : 2020-01-22
Collection : Vuibert Dev Perso
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Télécharger le livre : S'estimer pour réusir sa vie
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Élisabeth Couzon , Agnès Nicoulaud-Michaud
S'estimer pour réusir sa vie
Relation que nous entretenons avec nous-même, l'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, elle se construit tout au long de notre vie. Cet ouvrage vous aide à  : - pratiquer l'acceptation de soi et l'amour de soi pour consolider votre identité ; -...
Editeur : Editions Prisma
Parution : 2017-04-06

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Télécharger le livre : Petit livre de - Méditation de pleine conscience
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Élisabeth Couzon
Petit livre de - Méditation de pleine conscience
Pratiquez la pleine conscience au quotidien et tirez tous les bénéfices d'une méthode reconnue depuis plus de 30 ans dans 250 hôpitaux à travers le monde !Vous est-il déjà arrivé, trop absorbé par vos pensées, de ne pas descendre à la bonne station de métro ? Ou encore,...
Editeur : First Interactive
Parution : 2016-10-06
Collection : Le petit livre
Format(s) : epub sans DRM
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Télécharger le livre : La Méditation de pleine conscience Poche Pour les Nuls
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Shamash Alidina , Christophe André , Élisabeth Couzon , Hélène Filipe
La Méditation de pleine conscience Poche Pour les Nuls
Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie ! Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures...
Editeur : Pour les nuls
Parution : 2016-07-07

Format(s) : epub sans DRM
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Télécharger le livre : De l'amour de soi à l'amour des autres
Élisabeth Couzon
De l'amour de soi à l'amour des autres
Une acception de ce qui est, une envie de laisser une trace et de participer à la construction d'une nouvelle conscience " Aime ton prochain comme toi-même. " Evangile selon St Matthieu, 39 Et si le fondement de vos relations sociales et affectives, vos choix de...
Editeur : First Interactive
Parution : 2015-01-22

Format(s) : ePub
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Télécharger le livre : Exercices de méditation de pleine conscience Pour les Nuls
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Shamash Alidina , Élisabeth Couzon , Hélène Filipe , Joelle Jane Marshall
Exercices de méditation de pleine conscience Pour les Nuls
Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue !Après Méditation : la pleine conscience pour les Nuls, le cahier d'exercices pour profiter pleinement de cette méthode en vogue ! La...
Editeur : Pour les nuls
Parution : 2014-09-11

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Télécharger le livre : Méditation : la pleine conscience Pour les Nuls + CD
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Shamash Alidina , Christophe André , Élisabeth Couzon , Hélène Filipe
Méditation : la pleine conscience Pour les Nuls + CD
Etre pleinement conscient à soi pour vivre mieux ! Technique incisive de méditation qui fait appel aux techniques de présence à soi, la méditation pleine conscience est reconnue mondialement comme un outil puissant pour venir à bout des pensées et des émotions...
Editeur : Pour les nuls
Parution : 2013-04-11

Format(s) : epub sans DRM
16,99 €
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