Ian Jeffreys est une re fe rence dans le milieu de la pre paration physique. Ce Britannique, auteur de plusieurs ouvrages dont L'E chauffement, est professeur en pre paration physique a l'University of South Wales et s'est impose comme l'un des pre parateurs physiques les plus respecte s du Royaume-Uni.
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Télécharger le livre : Développer la vitesse
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Kévin Daumié , Ian Jeffreys , David Pellier
Développer la vitesse
- Le guide ultime pour ame liorer sa vitesse- Des exercices adapte s- Optimiser la vitesse et la maintenir. Point cle dans la pre paration physique et la performance quel que soit votre niveau, la vitesse est au coeur de l'entrai nement. Découvrez le guide ultime pour...
Editeur : Edit.4Trainer
Parution : 2021-02-23

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Télécharger le livre : L'Échauffement
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Ian Jeffreys , Christopher Norwood
L'Échauffement
Tous les athlètes ne s'entraînent pas de la même manière. Mais il est rare de voir un athlète s'entraîner sans s'échauffer. L'Échauffement est le premier livre à décrire la science de l'échauffement et à founir des explications sur la manière d'optmiser son efficacité. ...
Editeur : Edit.4Trainer
Parution : 2020-11-27

Format(s) : ePub
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